不合适的床垫会有什么影响?如何选择一款好的床垫呢?据数据显示现代都市人有63%的人睡觉时间在11点以后，其中21%的人在12点至凌晨2点入睡，甚至有4%的人凌晨2点以后才睡觉。可见当下，草莓视频深夜APP在线观看难已经成为一种很普遍的现象。其实，很多草莓视频深夜APP在线观看问题及困扰，其实是床垫在作祟。那么，没有选择适合自己的一款床垫，到底会带来哪些影响呢?今天草莓视频下载IOS导航床垫小编就跟大家分享一下。

　　1、影响草莓视频深夜APP在线观看质量

　　床垫对草莓视频深夜APP在线观看质量的影响最大也最直接。随着都市生活节奏越来越快，很多人因为压力过大，导致晚上失眠多梦易惊醒，无法进入深度草莓视频深夜APP在线观看，草莓视频下载IOS导航的床垫是否合适就是一个衡量的重要因素。可以看看自己的草莓视频深夜APP在线观看是否存在以下情况：

　　准备好睡觉后，无法在30分钟内入睡;

　　每晚醒来5分钟以上超过3次;

　　醒来后20分钟内无法重新入睡;

　　在床上的时间不是80%在睡觉;

　　如果中了以上2个以上，那么你的草莓视频深夜APP在线观看质量就是不合格，排除了自身生理的问题后，这时候你就要考虑是否是床垫带来的草莓视频深夜APP在线观看问题。

　　从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、草莓视频深夜APP在线观看温度和草莓视频深夜APP在线观看湿度等方面来判断自己使用的床垫到底适不适合自己。

　　2、影响工作效率

　　不好的草莓视频深夜APP在线观看将直接影响到白天的精神气质和工作效率，而且现在刚刚立秋，人体容易困乏和疲惫，如何提高草莓视频深夜APP在线观看质量显得尤为重要……

　　草莓视频深夜APP在线观看不足还会带来思考能力会下降、警觉力与判断力削弱、免疫功能失调等等。

　　优质、充足的草莓视频深夜APP在线观看，营养均衡饮食，坚持运动才是健康生活的三个鼎足。

　　3、影响身心健康

　　从对于身体的影响来说，不合适的床垫可能会引起或者加重脊椎问题。

　　因为太硬腰部悬空和太软腰部塌陷时，都需要腰部肌肉发力来维持支撑，这样腰部肌肉得不到放松和休息，便会引起腰酸背痛，甚至还易造成或加重腰部劳损。

　　太软：身体塌陷，翻身困难

　　太硬：产生压迫点，影响血液循环

　　挑选到合适的床垫是很难的。一般人很难把控住这个最适合自己的软硬度，毕竟它和每个人的体重，甚至是身体不同部位的体重大大相关。